Рыба чавыча - фото и польза этого деликатеса

Польза рыбы чавычиЧавыча является очень популярным видом лососей по множеству причин. Ее свойства и качества известны большому количеству людей. В частности, это касается поваров и рыбаков, которые знают отменные особенности этой рыбы. Рыбакам нравятся размеры чавычи, которая в длину может временами достигать двух метров. Что касается веса, то он сравним с человеческим, а в некоторых случаях даже превышает его - 60 кг.

Встречаются чавычи в Америке и Камчатке. При этом самые большие экземпляры можно встретить у нас на Дальнем Востоке. Но американцы не пасут задних в плане вылова. Они вылавливают из своих водоемов значительно большее количество чавычи, чем мы. Нерестятся чавычи в чистых реках. В этом они сходны с другими лососями. При этом обитают они в соленой воде, поэтому после того, как икра созреет и рыбы повзрослеют, они переселяются в морские водоемы, после чего для нереста возвращаются домой.

Чавыча - королевская рыба

Поистине королевская рыбаВообще, эпитет "королевская" может быть для некоторых людей неточным. Виной тому служит то, что эта рыба также может называться княжеской и рядом других слов. Впрочем, для обычного рыбака это не играет существенной роли. У нас рыбы чавычи, фото которой будут приложены в конце статьи, вылавливается около 400 тонн в год. Казалось бы, и много, но в Америке это количество превышается в несколько раз.

При этом у нас очень хорошо организована спортивная ловля королевской рыбы. Бывает такое, что попадаются особи рыбакам меньше метра, а вес около 11-12 кг в среднем. Если же рыбаку-любителю повезло, то он сможет поймать рыбу весом в 30 килограмм. Также в последнее время эта рыба рискует перестать быть деликатесной. Ладно, рыба чавыча будет такой еще достаточно долго. Просто ее дефицит будет компенсироваться искусственными условиями разведения, как это получается, например, в Новой Зеландии.

Правда, искусственное разведение рыбы все равно происходит в естественных водоемах. Не только Новая Зеландия занимается разведением королевской рыбы. В Америке вопрос "что такое чавыча" даже не стоит, так как там такие большие цифры вылова достигаются как раз за счет разведения. Нашим рыбным фермерам есть чему поучиться у своих американских коллег.

О пищевой ценности этого обитателя водоемов

Эта рыба богата достаточно большим количеством элементов, которые мы сейчас перечислим.

  1. Ценность рыбы чавычаБелки. Их в этой рыбе действительно очень много - около 20 грамм на сто грамм. Получается, что если съесть полкило этой рыбы, то суточная норма по белкам будет покрыта. При этом калорийность этой рыбы достаточно маленькая - 150 килокалорий в этом же количестве чавычи. Поэтому растолстеть с ее помощью достаточно тяжело.
  2. При этом в ней содержится большое количество полезных для организма жиров. Вообще, если брать все виды жиров, то в рыбе самые полезные. Такие жирные кислоты, как Омега-3, которые необходимы большому количеству органов, являются эдакой фишкой рыбы и морепродуктов. А чавычи это касается вдвойне. Жирные кислоты в организме не синтезируются, так как он полагает получить их с продуктов питания. Вот почему полезно есть рыбу. С помощью жирных кислот обеспечивается нормальная работа мозга, нервная деятельность, работа сердца, иммунитет, рост и много других функций.
  3. Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты. Они необходимы нашему организму не менее чем Омега-3. Именно они делают чавычу настолько ценной рыбой. Благодаря этим двум кислотам поддерживается нормальная работа нашей иммунной и сердечно-сосудистой системы. Благодаря эйкозапентаеновой кислоте в организме появляются вещества, которые защищают нас от множества опасных для здоровья и жизни заболеваний. Докозагесаеновая кислота поддерживает полноценную работу нашей нервной системы и глазных анализаторов. Функции этой кислоты также поражают: вывод токсинов, поддержание нормальной работы любых клеток и много чего еще. Польза эйкозаентаеновой и докозагексаеновой кислот одинаково большая, поэтому им был посвящен один пункт.

Если вам нужна профилактика большого количества заболеваний, то чавыча является действительно хорошим вариантом. Обязательно ее ловите, и польза не заставит себя ждать. Если вы будете постоянно ловить чавычу, то существенно снижается риск ряда заболеваний сердечнососудистой системы: аритмии, стенокардии, ишемии, инфаркта, инсульта и неврологических - депрессии и так далее.

Дело в том, что в любой рыбе содержится триптофан - аминокислота, которая в дальнейшем превращается организмом в серотонин - гормон радости. Кроме того, понимание факта, что вы можете себе позволить такую дорогую рыбу также повышает настроение. А если вы еще при этом ее сами поймали, да и плюс ко всему вес достигает 30 кг, то действительно, о какой депрессии может идти речь? Можете еще посмотреть фото этой рыбы.

Выводы

Икра рыбы чавычаЛовить чавычу непросто. Для этого нужно иметь не только крепкие снасти и хорошую наживку, но еще и активно заниматься рыбалкой. Без опыта мало кто сможет поймать настолько качественный улов. Тем не менее это не только возможность поправить здоровье для человека, но и заработать деньги. Один килограмм чавычи стоит около 400 рублей. Если при этом ее еще подкоптить, то ее стоимость может быть значительно большей - до полторы тысячи единиц российской валюты.

При этом следует помнить, что если чавыча продается в магазине, то нередко ее могут подделывать. Известны случаи, когда продавали обычную семгу под видом более дорогого ее аналога. И при этом люди даже не чувствовали разницы, так как вкус достаточно похожий у всех лососевых. Но при этом польза и пищевая ценность получалась не той. Правда, если говорить о пищевой ценности, то важно понимать еще один момент: все зависит не только от вида рыбы, но и от множества других факторов:

  • условий обитания. Очевидно, что если условия другие, рыба питается совершенно другой пищей, то у нее не будет того комплекса микроэлементов, как та, какая употребляет калорийные и богатые на разные полезные вещества продукты;
  • пол. Это также достаточно важный показатель. Самцы более богаты микроэлементами.

В общем, нужно смотреть для подсчета пищевой ценности каждого продукта по ситуации. Усредненные данные не являются настолько точными.

Королевская чавыча
Чистое филе рыбы чавычаВоды, где обитает рыба чавычаОписание рыбы чавычаКак ловят рыбу чавычаНа что клюет рыбы чавычаСпособы охоты на рыбу чавычаЛовля рыбы чавычаСемейство лососевыхКак приготовить блюдо из рыбы чавычиОбраз жизни рыбы чавычаКак вылавливают чавычуЧем полезна рыбы чавычаУлов рыбы чавычиРыба чавыча в стае